ma séance de coaching en 5 étapes clés
Une méthode axée sur le corps et son ancrage pour rayonner de sa lumière
« Chaque femme reçoit un coaching adapté sa demande et ses objectifs de départ. Le nombre de séance est donc différent et son contenu également. » Virginie van Elmbt
1. L’accueil de la parole et le temps de l’écoute pour construire l’histoire qu’elle va raconter en image que ce soit pour mon business ou mon portrait personnel
Virginie prend le temps de m’écouter et de tisser avec moi cette relation où je me sens en confiance pour aborder tous les aspects de ma personne et de mon image. Je lui parle de moi et de mon corps, des zones avec lesquelles je me sens à l’aise et d’autres moins.
2. L’ancrage, la positive attitude et le lâcher prise
A travers des exercices personnalisés tirés du Qi gong, du yoga et de la danse je vais améliorer mon ancrage et apaiser mon esprit. Je ressens une sensation de bien-être de l’intérieur à travers cette belle énergie qui circule dans mon corps. J’apprends à lâcher prise et à transformer les jugements parfois durs que je pourrais avoir envers moi-même vers le positif grâce à différentes techniques de communication et de visualisation. Tout cela va améliorer ma relation à mon image et à mon corps et booster ma confiance et mon estime en tant que femme.
3. La photogénie et la morphologie : premiers conseils personnalisés
Là aussi conseils et exercices pratiques prévus au programme comme : le relâchement du visage, oser se regarder dans le miroir et sourire … Cela m’aide à réfléchir sur la ou les tenues à envisager eu égard de ma morphologie et l’attitude que je veux dégager en fonction de ma personnalité.
J’apprendrai aussi à améliorer mon maintient à travers des exercices de fluidité tiré de la danse orientale et à me déplacer avec un langage corporel approprié !
4. Une co-construction de mon portrait
Nous abordons ensemble mes souhaits et mes désirs dans ce que je veux raconter à travers mon portrait et ses finalités : personnelles et professionnelles. Le coaching postural et l’approche branding vont m’aider à valoriser ma personne, ma féminité et mes talents.
5. Un guide pratique pour être au top !
En fin de séance, je reçois aussi un petit guide reprenant des exercices pour aller plus loin sur l’approche du corps et du maintient avec un panel de poses et postures pour me préparer au shooting et m’inspirer.
*Pour toute réservation d’un shooting avec Virginie
“Cette expérience m’a permis de réaliser tout le chemin que j’ai parcouru avec ma coach Virginie van Elmbt et tous les progrès que j’ai réalisé dans cette expérience de développement personnel. Je me sens mieux dans ma peau et j’apprécie davantage mon image au naturel avec le souvenir d’un beau portrait de moi qui me ressemble et reflète qui je suis et me rebooste quand j’en ressent le besoin.”
Amandine
“Le coaching personnalisé et bienveillant de Virginie a été pour moi une révélation dans ma féminité. Je me suis sentie tout de suite en confiance et Virginie m’a aidée à chaque étape du coaching ainsi que lors de la séance photo. Je me sens mieux dans mon corps, plus ancrée et libérée de mes jugements et pensées négatives sur mon image. Je me sens plus en confiance dans ma féminité et je me sens à l’aise face à un appareil photo.”
Susana